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Nordic Walking Einzelunterricht für Anfänger

 

Frauen gehen

Was ist im Unterricht enthalten:

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  • Aufwärmübungen & Dehnübungen

  • Schulung nach der ALFA- Methode

  • Walkingtour

  • Dauer 60 Minuten

  • Gruppenkurse sind auch möglich.

„Bewegung ist die Seele aller Dinge“ (Paul Klee)

Warum Bewegung so wichtig für uns ist:

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  • Bewegung hilft Stress abzubauen 

  • ​Bewegung aktiviert den Stoffwechsel

  • Bewegung hat einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem

  • Bewegung verhilft zu einem besseren Schlaf

  • Bewegung macht glücklich

  • Bewegung stärkt dein Immunsystem

  • Bewegung kräftigt deinen Körper

  • Bewegung steigert die geistige Leistungsfähigkeit 
     

Ich bin lizenzierte NWO-Nordic-Walking-Instruktorin.

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